Sylvie Sport et Foi
Un échec prépare une victoire
 
 
La boucle de la Sarra 2014 – La course
Posted on mai 26th, 2014 à 9:22 par and

Ultra boucle de la Sarra 2014, course horaire de 6 heures dont la principale difficulté : les fameuses 563 marches tous les 2 km. 90 d+ et 90 d- à chaque tour.

Le samedi 17 mai, Départ à 17 heures, en partie nocturne à la frontale.

Je suis chez moi à Lyon, cela faisait longtemps que je ne courais plus dans la région.



Cette version de SAFRI DUO EST GENIALE  bounce  bounce

Ma dernière course était donc le 29 mars pour le 100 km de Seregno en Italie. Un abandon pour méforme et douleurs au féminin. 62 km en 5h00  de course.
Suite à cela, je me sens blasée du 100 ; et je pense me positionner que sur courtes distances pendant un moment aimant ce sentiment de liberté produit par la vitesse. bounce

Je repère donc le 10 km sur les terres de Corbas en Juin, puis rapidement me repositionne sur du long  Razz je cherche le 6 heures de Mure qui n’existe plus. Continuant ma recherche des course horaires ou 50 km, je trouve l’ultra boucle de la Sarra à Lyon sur les hauteurs. Why not ? Ni une ni deux, je m’inscris mais sans lire en fait le dénivelé, les fameuses marches de 563 tous les 2 km.

Très bon contact avec Arthur dès notre premier échange  amis  il m’accueillera aussi avec plaisir  merci . Je lui explique que c’est le défi de passer de la route depuis des mois sans travail spécifique excepté les 4 semaines après le repos de Sérégno. Puis le fun de cette course folle totalement atypique  clown , du jamais vu, je pense qu’ils peuvent être fiers de cette nouvelle création ludique qui attire de nombreux coureurs.

Mes entrainements se feront à la sensation sans technique, juste au feeling au jour le jour, suite au repos je reprends footing et du 30/30 assez rapide, 1 heure d’escaliers de mes 8 étages à monter et descendre, de la corde à sauter, j’arrive à 150 sauts de grenouille  yeah  vélo, du fractionné en côtes, des sorties fartlek en nature, du travail de style et du 10 fois 300 mètres sur sable en vacances, abdos et musculation.  pompes

Voilà j’ai donc joué aussi sur de la fraicheur avec une seule sortie de 2h15 en footing valonné et le reste de dépassant pas 1h15 – 1h20.
La météo annonce une belle journée et c’est le cas, du vent sur les hauteurs de Lyon et le thermomètre frôle le 24 degrés.  youpi  soleil

Physiquement, je me sens bizarre, mal à la tête, nerveuse intérieurement désordonnée dans mes gestes, mal à la poitrine,  comme avant règles sauf qu’elles sont attendues le 22, en théorie  chut, je les aurais deux jours après donc j’ai réalisé ma course dans le dur . En prenant le départ je constate aussi ce fameux essouflement que je connais dans le syndrome.
Qu’importe cette fois, ce n’est pas une course rapide mais de résistance, je ferais avec ces maux.  queen

Au départ, je suis heureuse de revoir des têtes connues, on se salue, on prend des news, des photos, et chacun vaquent à ses préparatifs, mais Fred et moi allons reconnaitre la boucle complète et faire les 563 marches en dilettante, Fred me dit : « Et beinh ma chérie tu vas devoir être forte  rambo », hein Sylvain avec tes gros mollets,  mort de rire  roh ! Il me taquine alors que les siens font le double, bah oui entre l’escalade et la spéléo, et taper de la pierre afin de découvrir des joyaux, il est plutôt baraqué, en fait il est soit dans l’air secours Français[b] GRIMP ou sous terre , spéléo secours Français . Il est en civil pour cette occasion sa garde est annulée pour moi. for you

Le dossard est récupéré, la puce est accrochée, les coureurs doivent descendre la piste de ski pour un départ en côtes afin d’éviter les accidents en descente. L’ambiance est bonne, l’animateur, met le feu, une petite caméra est déposée dans un avion télécommandé pour filmer le départ et le reste. super

Je décide de partir doucement sans m’échauffer sur ce type de course, je suis là pour le fun  Very Happy , et par envie de tester mon corps, je décide de m’arrêter toutes les fois que la boucle est finie afin de boire ma boisson énergétique, ce que je fais pendant 3 heures. Je vois vite rapidement, que le peu que je gagne sur plat, je me fait rattraper soit en descente (normal fidèle à moi-même), ou bien du fait que je m’arrête trop longtemps les autres courant avec leurs bouteilles. Ah ! Bon !  super

C’est très difficile ces changements de ryhme, on descend à pic, puis virage à gauche, droite on passe un portail puis faux plat descendant, çà remonte, faux plat descendant, pavés, on tourne à droite d’un coup et on stoppe pour monter les escaliers, ensuite faux plat montant, faux plat descendant on traverse la passerelle ou les sensations sont particulières car on ne rebondit pas ou on saute un peu avec les sauts des autres coureurs bébé , puis légère descente, virages droite, virage à gauche et hop les tapis pour la puce et c’est reparti.

Photos du progrès[/b]

Il y a des coureurs déguisés, certain avec un casque de moto style dafpunk  orchestre , d’autres courent à l’envers, des aveugles avec un bandeau et un chien en peluche  mort de rire . J’ai compris qu’il y a une dizaine de jeunes qui courent pour sauver les jeunes enfants de cancers et à chaque fois que quelqu’un donnait 5 euros, il y avait une roue avec les gages cités … et le pire courir la boucle avec un plateau de verres remplis d’eau, ils devaient tous remplir leurs missions sans fautes, impressionnant ils ont récoltés 1720 euros alors qu’ils attendaient 300. Tout cela étant bien organisé avec la l’organisation de la boucle de la Sarra, quelle super idée, je trouve. Idea

J’ai très chaud et très soif, je me sens déshydratée, je cours avec aussi mes bouteilles à la mai du coup, même si je ne veux rien entendre, je sais du coup en évitant les arrêts et en tenant une belle cadence sur plat, une allure correcte dans les escaliers et une descente très prudente je passe seconde.

Je suis barbouillée, mal à la tête, essouflée, là ! Ce sont les sensations que j’aurais les 4 premières heures. Toutefois, je reste très positive dans ma tête, je réoriente mes pensées sur l’arrivée, je me projette donc là où je veux aller et non plus sur la réalité du moment. J’ai la musique dans les oreilles, mais j’entends tout de même les dialogues et les encouragements qui seront très puissants. Il y a principalement 3 femmes qui vont entendre mon prénom par l’animateur et m’encourager à chaque passage et ce jusqu’à la fin, et mystère il y a aussi ce fameux Monsieur que je qualifierai d’étrange, avec moi il est charmant, je vais le voir sur la boucle de partout sans comprendre comment il se déplace aussi vite  Question , je suis entourée de coureurs et coureuses et il ne parlera qu’à moi  Question , je lui souris car il m’encourage d’une part mais il me donne des conseils que je trouve censés et surprenants  Question , il me préconisera de ralentir sur le plat en me disant : « Doucement gazelle, tu as 6 heures à tenir », effectivement j’étais à 13.5 km/h, et lorsque je passais à 12.5 il me faisait un signe pour dire ok. J’ai entendu tu es une championne, tu vas arriver à ce que tu veux. Question

Ses yeux étaient d’un gris acier, son visage taillé dans le roc,  grand et longiligne, sans avoir l’allure d’un sportif au niveau de la tenue et de tout d’ailleurs. Question  Il ne sera pas à l’arrivée, ni vers le podium, il m’applaudit sur le dernier tour en me disant que j’ai réussi, il me félicite. Cela restera gravé dans ma mémoire ainsi que son visage, je me demande même si les autres le voyaient. Question  Question

Je monte au début les marches deux par deux, puis ensuite je trouve un jeu 5 fois 2/2 puis je monte 10 marches 1 à une, et après c’est de l’impro totale  mort de rire , les mains sur les cuisses sur tout le parcours quasiment.

Photos du Progrès

La descente est de plus en plus difficile pour mes quadriceps tétanisés complètement puisque je suis sur la retenue allure marche tellement la crainte de me fouler encore la cheville, mon message intérieur qui s’affiche : « J’ai mal, j’ai trop mal » !!! Aie, aie ! Stop, j’appréhende ensuite la descente sur chaque tour à cause de la douleur.
Puis au bout d’un moment je réagis,” Sylvie m’enfin change ton discours intérieur” : « Hum ! C’est bon ! encore », pfff ! C’est facile !!! Cela a changé toute la donne.  youpi

Bruno (triathlète, entraineur etc…) est venu m’encourager  merci , je l’écoute, il est toujours calme et rassurant.
Mon informaticien (qui s’occupe du blog)  merci  ami de Fred et moi doit passer avec son épouse, et j’ai vu Patrick (un ami) le matin même pour le plaisir et des encouragements.  merci
Gérard Vaillant de Catalyseur de réussite en sport.
Philippe Pro….  Wink

Les Relais seront très rapides sur les 2 premières heures, ensuite dans les escaliers l’écart est moindre avec les solos, excepté ce jeune sponsorisé chez terre de Running qui a une allure de fou furieux, pour une boucle en 8 minutes soit 15 km/h. Waouh!!!

Il fait nuit dorénavant et je me sens mieux, tout le monde est habillé et moi j’ai très chaud. Fred me donne ma frontale bisous Ils ont déposé des lumignons sur les marches d’escaliers, je troue cela magnifique.  soleil

Je sais malgré tout que je suis un bon moment deuxième, et l’animateur met le suspens en m’annonçant comme spécialiste du 100 km et laissant planer le mystère : « Tiendra t-elle cet effort de monter-descendre en 4 semaines de prépa ? »[/b]  mort de rire
Il s’approche du team Sylvie Cartoux  mort de rire  comme il dit  mort de rire puis il  demande à Fred si je possède une technique, Frédéric répondant : « Aucune, Sylvie court pour ce faire plaisir depuis des mois ».

Les relais vont m’encourager énormément  merci , et je les encourage et les félicite beaucoup ce qui semble les surprendre  bravo , et pourtant l’effort est le même puisque l’on court en fonction de ses entrainements et possibilités physiques et techniques.  Wink

Je fais mon bilan, envie de vomir, mal à la tête, mais là aussi je reprends le contrôle : Okiii ! « Je veux me sentir bien, je veux être en forme, je veux apprécier chaque kilomètres de ma course, je souris, je chante, je bois, et je sens des vibrations dans ma main gauche comme toutes les fois où je suis dans mon vortex en mode permission et non résistance.  queen 

La kinésiologue m’a confirmé que c’est de l’énergie à disposition pour les autres ou pour moi, donc cette fois ci, je veux pour moi  moqueur . A l’instant même en pleine nuit, un papillon blanc de jour se pose sur ma main puis virevolte autour de moi un bon moment, je me retourne même pour le regarder, j’ai compris qu’il m’enveloppait de cette bulle d’énergie que je n’ai pas eu besoin de faire en courant, le coureur d’à côté sur les marches me faisant remarque que le papillon est amoureux de moi.  mort de rire

Les nausées partent instantanément, ainsi que le mal de tête me voilà bien dans mon corps et dans ma tête après ces petites expériences personnelles avec l’univers.  merci

Certes, je passe 2e à 3e (j’ai pensé fortement à Cathy)  roi  , puisque j’entends toujours les gens ou l’animateur disant : « Sylvie Cartoux maintient sa place sur le podium ».  yeah
C’est le dernier tour, je savoure, satisfaite de ma course, de ma gestion, de mon individualité sans influence ni comparaisons, heureuse d’avoir expérimenté cette bulle d’énergie en pleine course.  soleil

 

Fred m’attend avec la couverture de survie, la bière, les gâteaux, une chaise, tout ! Il me demande si je veux qu’il me masse, il m’ôte mes chaussures, à l’arrivée me fait couler un bain, repas dans le lit, yeah !!!  merci   bisous  for you

Une remise des prix très joyeuse !!!
Puisque il faut des chiffres 3e femme – 24 boucles – 15000 marches  mort de rire

Le lendemain c’était hamburgers que j’aime le lendemain de course et des hot dog (3) des saucisses rouges à la moutarde, le soir des cuisses de grenouilles en veux-tu en voilà !
Il est parfait et c’est tout faire, quelle chance j’ai et nous avons avec les filles pour cette nouvelle vie.  merci

JE SUIS LA FEMME LA PLUS HEUREUSE DU MONDE

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Le pouvoir spirituel est supérieur à la force brute!
An Eternal Sunshine of a spotless Mind

 



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